Arte em Movimento

Comece na posição, quebre a pegada,

Controle a manga, sinta a mudança.

Guarda fechada, escape do quadril,

Poste e armação, crie sua forma.

Passe a guarda — corte no joelho,

Por cima e por baixo, mantenha firme.

Controle lateral, base pesada,

Crossface forte, sem necessidade de correr.

É chave de braço, triângulo, raspagem e estrangulamento,

Cada rolamento é um teste, não apenas para exibição.

Monte para trás, vá com calma,

Habilidade do jiu-jitsu, não apenas moagem.

De arrasto de colarinho a De La Riva —

É arte em movimento, não apenas febre.

De clinch em pé, para tropeçar e arremessar,

Ouchi gari, então vamos.

Armadilha de meia guarda, guerra de underhook,

Trave e depois procure mais.

Pegada kimura, prenda o braço,

Acerte a raspagem, fique calmo.

Controle das costas, trava do cinto de segurança,

Ganchos estão dentro, ouça o relógio.

É chave de braço, triângulo, raspagem e estrangulamento,

Cada rolamento é um teste, não apenas para exibição.

Monte para trás, vá com calma,

Habilidade do jiu-jitsu, não apenas moagem.

Berimbolo, guarda X, jogo de proteção de joelho —

Nós afiamos aço todos os dias.

Bata se precisar, aprenda e cresça,

Sem vergonha aqui, apenas deixe ir.

Treine o básico, encadeie o fluxo,

Gi ou sem gi, todos nós sabemos.

É omoplata, chave de perna, passe e imobilize,

Reinicie o round, então role novamente.

De branco para preto, ganhamos cada faixa,

Técnica limpa, pressão certa.

Pegue, raspe, finalize, repita —

A vida do jiu-jitsu sob seus pés.