(Куплет 1)
Утро снова начинается с сигареты,
Голова гудит,в теле нету тепла.
В зеркале уставшее лицо,и в ответ ты
Просто отворачиваешься,мысль ушла.
Простая истина,как выйти из тумана,
Где каждый шаг даётся словно в полотно.
Открой окно,вдохни глоток свежего воздуха,
И ты поймёшь,с чего начнётся всё давно.
(Припев)
Не кури и не пей,а спортом займись!
Подари себе шанс на новую жизнь.
Пусть сердце стучится в упругий такт,
Вместо дыма и грёз– лишь мышц жаркий спазм.
Вот он,твой выбор, простой и ясный,
Мир не туманный,а яркий, прекрасный!
(Куплет 2)
Вечер,за окном опять зовут соблазны,
Бутылка,стаканы, разговоры в дыму.
Но попробуй кроссовки шнуровать так резко
И убежать к реке,я сам сейчас пойму.
Усталость в теле,но какая она чистая!
Пот– это капли отравы на полу.
И эйфория,что не куплена, не спрятана,
Ты сам себе стал лучшим коучем и тренером.
(Припев)
Не кури и не пей,а спортом займись!
Подари себе шанс на новую жизнь.
Пусть сердце стучится в упругий такт,
Вместо дыма и грёз– лишь мышц жаркий спазм.
Вот он,твой выбор, простой и ясный,
Мир не туманный,а яркий, прекрасный!
(Бридж)
Забудь про«завтра», хватит ждать и мучиться,
Твоё тело– храм, а не пепельница.
Почувствуй силу,что внутри проснётся,
Она к победе смело приведёт!
(Финальный припев) - более мощный
Я не курю и не пью,я спортом занят!
Я подарил себе шанс на новую жизнь!
Пусть сердце стучится в упругий такт!
Вместо дыма и грёз– лишь мышц жаркий спазм!
Вот он,мой выбор, мой путь прекрасный!
Я здоров,я свободен, я счастливый и ясный!
---
Вариант 2: Энергичный рэп (Выбор сильных)
(Интро)
Йо!Слышишь, это бит твоего сердца, чувак.
Хватит травить себя,пора вставать на правильный такт.
Включись!Зацени мой репортаж с передовой.
Где вместо дыма– пар, а вместо водки – living water, живой!
(Куплет 1)
Вокруг курят,пьют, туманят свой же разум,
Их утро– это боль, их вечер – синий хаос.
Они ищут кайф на дне стакана прозрачного,
Не зная,что он – в преодолении, в шаге упрямом.
Я выбираю спорт,баскетбол, бег или зал,
Где каждый подход– это вызов, это сбывшийся скандал.
Дыхалка свистит,но это звук свободы, брат,
А не тот хриплый кашель– никому не нужный ад.
(Припев)
Ты не кури!Не пей! Время поднять свой вес!
Спорт– это кайф, который дарит прогресс!
Выбери жизнь,где ты сам себе бог и царь!
Вместо похмелья– мышцы, рельеф и удар!
Эй!Поднимись с дивана, хватит себя губить,
Ты сможешь всё!Просто начни себя любить!
(Куплет 2)
Они говорят:«Расслабься, затянись, пропусти стакан»,
Но это слабость,это проигрыш, это обман.
Сила– в сказать «НЕТ», шнурки завязать в узел тугой,
И пробежать там,где другие падают с тоской.
Мой допинг– это ветер и асфальт под ногой,
Мой кайф– это форма, здоровое тело, покой.
В моих венах– адреналин, а не никотин и алкоголь,
Я строю свою крепость,а не рою себе боль.
(Припев)
Ты не кури!Не пей! Время поднять свой вес!
Спорт– это кайф, котор
